I speluppbyggnaden ska vi...
- Uppfylla *grundförutsättningarna
10–12 år
I 9- och 10-årsåldern utvecklas spelarnas samarbetsförmåga, och de börjar få en större förståelse för spelet. De har fortfarande mycket fokus på bollen och sin egen prestation, men blir allt bättre på att läsa spelet och samverka med lagkamrater. I anfallsspelet leder detta ofta till fler passningar och försök till uppspel, medan försvarsspelet präglas av att spelarna börjar täcka ytor och markera motståndare mer aktivt.
Ledarens roll är att uppmuntra positivt beteende, såsom fair play, kommunikation och att stötta varandra. Genom tålamod, uppmuntran och korta instruktioner kan ledaren hjälpa spelarna att utvecklas både tekniskt och socialt.
Spelarna har fortfarande ett stort rörelsebehov och motoriken utvecklas kontinuerligt. Spelformen 7 mot 7 innebär större ytor och fler spelare, vilket gör spelförståelse och samarbete allt viktigare. För att skapa en bra inlärningsmiljö bör instruktioner vara korta och tydliga, och alla spelare bör få mycket beröm och positiv feedback.
Det här prioriterar vi i träning och match för 7 mot 7 (10–12 år).
| Rekommendationer | 7 mot 7 (10–12 år) |
|---|---|
| Antal träningar per spelare och vecka | 2-3 st |
| Träningens längd | 60-90 minuter |
| Träningens innehåll | Matchlika övningar med hög aktivitet som följer ett tema under träningen |
| Antal matcher per spelare och vecka | Minst 1 per vecka och spelare i snitt under säsong (beroende på träningsnärvaro) |
| Speltid | Alla spelar minst 2/3 av speltiden och spelarna turas om att starta matcher |
| Antal spelare per match | Rekommendation 10 spelare per match |
| Ledartäthet | 1 ledare / 10 spelare |
| Ledarutbildning | SvFF D – SvFF Mv D – Spelformsutbildning 7 mot 7 - Krav att minst en per lag har gått SvFF D |
| Föräldrautbildning | Fotbollens Spela Lek och Lär |
Uppgiften är att passera motståndarna med bollen.
Uppgiften är att ta bollen från motståndaren.
För att kunna spela så som vi vill ska nedanstående färdigheter prioriteras i träning.
För att stötta dig som ledare och skapa en rolig och utvecklande träningsmiljö, har vi samlat ett urval av övningar anpassade för spelformen 7 mot 7. Fokus ligger på bollkontroll, spelförståelse och samarbete, med många bolltouch och kreativa lösningar. Övningarna skapar en positiv inlärningsmiljö där spelarna utvecklas och trivs på planen.