Borens IK
Utbildningsplan
3 mot 36–7 år5 mot 58–9 år7 mot 710–12 år9 mot 913–14 år11 mot 1115+ årHela spelarutbildningsplanen →
ÖvningsbankTräningspassKunskapsbankVärdegrund
Logga in
UtbildningsplanÖvningsbankTräningspassKunskapsbankVärdegrund

Levererad av

ledarportal.se

© 2026 Borens IK. Alla rättigheter förbehållna.

Hem»Övningsbank»Fyrkantspassning

Fyrkantspassning

Global

Vad

Syfte

Träna passningskvalitet och första touch under lätt press.

Genomförande

  1. Ställ upp en fyrkant 10×10 meter med koner.
  2. En spelare i varje hörn, en boll.
  3. Passa medsols, följ passningen till nästa hörn.
  4. Öka tempot successivt och byt riktning på signal.

Stegring

  • Två bollar samtidigt
  • Begränsa till två touch, sedan en touch
Sport
Fotboll
Spelform
5 mot 5, 7 mot 7
Ålder
8–13 år
Antal spelare
4–8
Yta
Kvartsplan
Material
4 koner, bollar